CALENDÁRIO ️20 de Outubro: Dia Mundial de Combate à Osteoporose
A campanha é dedicada à conscientização da prevenção, do diagnóstico e do tratamento da osteoporose.
A data visa tornar a prevenção da osteoporose e das fraturas uma prioridade global de saúde, alcançando profissionais de saúde, mídia, formuladores de políticas, pacientes e o público em geral.
A osteoporose é caracterizada pela diminuição da massa muscular e afeta, principalmente, homens acima de 70 anos e mulheres com mais de 65 anos. Os principais tipos de osteoporose são: pós–menopausa, senil (mais frequente em pessoas acima de 70 anos) e secundária, decorrente de outras doenças, como doença renal crônica, ou do uso de medicamentos, como corticoides.
➡️ Algumas dicas de Prevenção:
– aumentar a ingestão de cálcio através do consumo de leite e de seus derivados;
– expor-se ao sol ajuda a manter adequados os níveis de vitamina D;
– evitar o consumo de álcool e de fumo;
– evitar o consumo excessivo de sal;